נשירת שיער בגיל המעבר: הגורמים וטיפולים אפשריים

נשירת שיער לאחר גיל המעבר: הגורם העיקרי לנשירת שיער אצל נשים

ההשפעה של שינויים הורמונליים הקשורים לגיל המעבר

במהלך גיל המעבר, קיימת ירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון, מה שעלול להוביל לנשירת שיער. שני ההורמונים האלה חיוניים בקידום של צמיחת שיער מכיוון שהם עוזרים לשמור על חוזקם של זקיקי השיער בקרקפת. ככל שהייצור שלהם יורד, הדבר מוביל לשיער דק יותר שצומח הרבה יותר לאט. מצב זה מכונה בדרך כלל "נשירת שיער לאחר גיל המעבר".

חוסרים

נשירת שיער וחוסר בברק יכולים לעיתים קרובות לנבוע כתוצאה ממחסור בויטמין D. במקרים כאלה, זקיקי השיער נחלשים וצמיחת השיער עלולה להיפגע. באופן דומה, מחסור בברזל עלול להוביל לנשירת שיער, בהתחשב בכך שברזל הוא בסיס בייצור הדם – מרכיב הכרחי בצמיחת השיער. אם אספקת הדם נפגעת, התוצאה עלולה להיות נשירת שיער.

אבץ הוא חומר תזונתי נוסף שחיוני בסינתזה של קרטין והקולגן, חומרים אינטגרליים לבריאות ומרקם השיער. אם רמות האבץ אינן מספקות, ייתכן שיהיה סיכון מוגבר לאלופציה והזדקנות מוקדמת של השיער. ויטמיני B חיוניים מכיוון שהם מחזקים את השיער ומקדמים בריאות שיער אופטימלית. הם עוזרים לעורר ייצור של קרטין, חלבון שהוא חיוני עבור השיער והיווצרותם של ציפורניים.

גורמים סביבתיים

מספר גורמים יכולים להוביל לירידה באיכות השיער. גורם אחד בולט הוא אורח חיים המאופיין בלחצים גדולים. במקרים כאלה, עלול להתרחש חוסר איזון הורמונלי, הכולל יצירה מופחתת של אסטרוגן. זה עלול להוביל לשינויים במצב הרוח, חרדה, דיכאון ואף לנשירת שיער.

שימוש יתר במכשירים מחממים כגון מחליקים ומייבשי שיער עלול לגרום לנזק משמעותי לשיער ולהוביל לשבירה ונשירה שלו. באופן דומה, לחשיפה מוגזמת לשמש יכולה להיות השפעה שלילית על בריאות וחוזק השיער.

תסמינים של נשירת שיער לאחר גיל המעבר, מתי להתחיל לדאוג?

נשירת שיער בעקבות גיל המעבר נוטה להתרחש בהדרגה ומאופיינת בנסיגה איטית של קו השיער בקצב של מילימטר אחד בחודש. נשירת השיער הזאת יכולה להשפיע גם על אזורים אחרים, הכוללים את הריסים והגבות. מצב זה הוא בדרך כלל בלתי הפיך ולעיתים מקושר להופעת חצ'קונים אדומים באזור שבו קו השיער נסוג.

מה השכיחות של נשירת שיער בגיל המעבר?

נשירת שיער או אלופציה אינם מקרה נדיר המתרחש לאחר גיל המעבר. זה משפיע על יותר משני שליש מהנשים במהלך השלב הזה. מידת נשירת השיער לאחר גיל המעבר נוטה להיקבע על פי נטייה גנטית. אם קרוב משפחה התמודד עם המצב הזה במהלך גיל המעבר, קיימת סבירות גבוהה שחברי משפחה אחרים עשויים לסבול מאותו המצב.

מה הטיפולים הזמינים לנשירת לאחר גיל המעבר?

השתלת שיער DHI

בקרב הטכניקות השונות הזמינות להשתלת שיער עבור נשים, שיטת השתלת שיער ישירה (DHI) בולטת כאחת מהתקדמות ומשתמשים בה לעיתים קרובות, במיוחד כאשר מטפלים בנשירת שיער לאחר גיל המעבר.
טכניקה זו, נגזרת של שיטת Follicular Unit Extraction (FUE) שמשתמשת בתהליך ההשתלה במכשיר בשם עט צ'וי במקום בסכין. שיטת DHI מאפשרת השתלה של כל זקיק שיער בדיוק יוצא דופן, ועל ידי כך תוצאה של מראה טבעי. במקרים מסוימים, שיטה זו מאפשרת השתלת שיער עם גילוח חלקי בלבד. יתר על כן, גישה זו אינה גורמת לצלקות בולטות באזור התורם או המקבל. טכניקה זו דורשת מיומנות משמעותית של מנתח השתלת שיער, מכיוון שעליו להשתיל את זקיקי השיער בזווית מדויקת, כיוון, עומק וצפיפות כדי ליצור מחדש את דפוס צמיחת השיער הטבעי של המטופל. להשתלת שיער מומחית ובמחיר סביר בטורקיה, תשקלו לפנות לד"ר ציניק וליהנות מהניסיון הנרחב והמומחיות שלו.

שיטת Regenera Activa

Regenera Activa היא שיטה חדשנית להשתלת שיער בתאי גזע ונועדה לנרמל את נשירת השיער ולעודד צמיחה של שיער. היא משתמשת בתאי גזע מזנכימליים שחולצו מהקרקפת. התאים האלה ישפרו האובדן של השקיית השתלים.

טיפול שיער בלייזר

ניתן להשתמש בטיפול שיער בלייזר כדי לתקן את הבעיה של אובדן נפח השיער. השימוש בלייזר בעוצמה נמוכה מאפיין את שיטה זו, מטרתו היא לקדם את הפעלת תאי זקיקי השיער. זה מבוסס על העיקרון של פוטוביומודולציה, שיטה המשחזרת את מודל הפוטוסינתזה של צמחים. פוטוביומודולציה מספקת את האנרגיה הדרושה להתחדשות של זקיקי השיער.

שיטת הזרקת PRP (פלזמה עשירה בטסיות)

כדי לתמוך בתהליך צמיחת השיער, ניתן להשתמש בהזרקות PRP על גבי הקרקפת. טכניקה זו היא טיפול לא פולשני המזריק טסיות דם לתוך הקרקפת. התוצאה היא התחדשות של תאי זקיקי השיער והזנה של תאי גזע מולטי-פוטנטים. ניתן גם להפעיל את שיפור כלי הדם ומחזור הדם של הקרקפת.

טיפים למניעה או האטה של נשירת שיער לאחר גיל המעבר

קיימות מספר אסטרטגיות שניתן ליישם כדי למזער את ההשפעות של נשירת שיער לאחר גיל המעבר. בחירה בתספורת קצרה יותר עם שכבות יכולה ליצור אשליה של שיער עבה ובעל נפח גדול יותר.

ניהול לחצים הוא חיוני ומעורבות בפעילויות כמו יוגה יכול להיות מועיל בהשגת מטרה זו. בנוסף, שמירה על תזונה מאוזנת ודלת שומן מומלצת לניהול נשירת שיער לאחר גיל המעבר.

מזון ותוספי מזון יכולים לסייע בחיזוק השיער

מזונות עשירים בחלבונים יכולים להיות מועילים בהגבלת נשירת השיער. השיער מורכב ברובו מקרטין, חלבון שנוצר מחומצות אמינו בתזונה. שעועית, דגים, ביצים, חלב ובשר אדום מספקים חלבון מספק.

ויטמין C גם חיוני מכיוון שהוא עוזר בהסרת המינרלים שהצטברו. השיער נהנה מהידרציה יעילה יותר. ויטמין A גם חשוב מאוד, הוא נותן לחות לשיער ומפחית שברים. תפקידו הוא האצת החדשות התאים.

טיפול נכון לשיער

בנוסף לויטמינים, מוצרי שיער יכולים לנטרל נשירת שיער. מוצרים מסוימים עוצבו במיוחד להגדיל את מרקם השיער ולספק הגנה נגד שבירת השיער. טיפולים אלה זמינים בדרך כלל במספר וריאנטים כדי לאפשר הסתגלות לצבע השיער.

המקרה של אובדן שיער עם הצטלקות לאחר גיל המעבר או PFFA

אובדן שיער עם הצטלקות לאחר גיל המעבר הוא מצב דרמטולוגי הידוע בתור "ליכן פלנוס". בעוד שהמחלה הזאת משפיעה בעיקר על נשים בגיל המעבר, היא יכולה להתרחש אצל נשים צעירות יותר ובמקרים מסוימים אף אצל גברים.