טיפולים בהתקרחות: אפשרויות ויעילותן

הגורמים להתקרחות

גורמים גנטיים: אלופציה אנדרוגנטית

מדענים חשפו קשר חזק בין היסטוריה משפחתית של התקרחות לבין הסיכון האישי לחוות את התופעה. לדוגמה, מחקר שפורסם בכתב העת האמריקאי לגנטיקה אנושית מצביע על גן מסוים, כגון ה גן AR, הקריטי לרגישות זקיקי השיער לדיהידרוטסטוסטרון (DHT), הורמון הנגזר מטסטוסטרון. רגישות מוגברת ל-DHT עשויה לזרז את מחזור השיער, מה שיכול לגרום לנשירת שיער קבועה והדרגתית. למידע נוסף, אפשר לעיין במאמר המלא על התקרחות אנדרוגנטית.

מחלות

הפרעות בבלוטת התריס

הפרעות בבלוטת התריס, לרבות תת-פעילות (היפותירואידיזם) ויתר-פעילות (היפרתירואידיזם), משפיעות על צמיחת השיער. בלוטת התריס אחראית על ויסות תהליכים מטבוליים וצמיחת שיער. חוסר איזון בפעילות הבלוטה עלול לשבש את מחזור הגדילה של השיער ולגרום לנשירתו באופן מפוזר על הקרקפת.

מחלות אוטואימוניות

מחלות אוטואימוניות כמו אלופציה אראטה יכולות לגרום לנשירת שיער על ידי תקיפת זקיקי השיער. תופעה זו משבשת את מחזור הצמיחה של השיער ויכולה לגרום לנשירה בחומרות שונות.

חוסר איזון הורמונלי

חוסר איזון הורמונלי, המתרחש במהלך תקופות כמו התבגרות, הריון, ומנופאוזה, וכן במחלות כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), עשוי לגרום לנשירת שיער. תנודות הורמונליות אלה משפיעות על מחזור הצמיחה ויכולות להוביל לנשירה או דילול של השיער. כמו כן, מתח נפשי יכול להחמיר את הסימפטומים הללו.

סגנון חיים והשפעתו על התקרחות

לחץ

תקופות ממושכות של מתח יכולות להיות גורמים לסוגים מסוימים של התקרחות, כגון אפלוביום טלוגן וטריכוטילומניה. במצבי לחץ חריף, הגוף עלול להיכנס ל"מצב הישרדות", שבו האיזון של מחזור צמיחת השיער הרגיל עלול להיפגע.

מזון

תזונה לא מאוזנת יכולה לתרום לנשירת שיער. זקיקי השיער זקוקים לחלבונים, לברזל ולויטמינים שונים כדי לצמוח בצורה מיטבית. חסרים בנוטריאנטים אלו עלולים להשפיע לרעה על מחזור הגדילה של השיער.

חוסר פעילות גופנית

חוסר בפעילות גופנית יכול גם לתרום לנשירת שיער. פעילות גופנית סדירה מועילה לזרימת הדם, דבר החיוני להזנה אופטימלית של זקיקי השיער. בנוסף, הפעילות מסייעת להפחתת רמות מתח ולשמירה על איזון הורמונאלי.

טיפולים אפשריים לנשירת שיער

טיפולים תרופתיים

מינוקסידיל (Rogaine®)

מינוקסידיל, המוכר בשם המסחרי Rogaine®, מטפל בהתקרחות בעיקר על ידי הארכת שלב האנאגן (שלב הצמיחה) של מחזור השיער ושיפור אספקת הדם לקרקפת. התרופה זמינה בשני ריכוזים: 2% לנשים ו-5% לגברים. יש למרוח מינוקסידיל על הקרקפת פעמיים ביום, והוא מיועד להאטת נשירת שיער. השפעותיו מתבטלות כאשר הטיפול מופסק.

פינסטריד (Propecia®)

פינסטריד, הנמכר תחת שם המותג Propecia®, דורש מרשם רופא. התרופה פועלת על ידי עיכוב ההמרה של טסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון (DHT) ונלקחת בדרך כלל דרך הפה אחת ליום.

עד כמה טיפולים אלו יעילים?

תרופות כגון מינוקסידיל ופינסטריד הוכיחו את יעילותן בהאטת התקדמות התקרחות האנדרוגנטית, אך יש לשים לב שהן אינן מהוות פתרון סופי. כאשר מפסיקים את הטיפול, השפעת התרופות נפסקת.

רפואת שיער

טיפול פלזמה עשיר בטסיות דם (PRP)

טיפול PRP משתמש בריכוז של טסיות דם מדם המטופל על מנת לעודד הפחתה בתהליך ההתקרחות ולזרז צמיחה חוזרת של זקיקי שיער.

טיפול שיער בלייזר

טיפול בשיער בלייזר, או טיפול לייזר ברמה נמוכה (LLLT), מנצל את תהליך הפוטוביומודולציה לקידום צמיחת שיער.

מזותרפיה של Regenera Activa

מזותרפיה לשיער של Regenera Activa כוללת יישום של תאי גזע שנלקחו מאזורים בריאים בקרקפת והזרקתם חזרה לאזורים נפגעים, תהליך שמטרתו לעורר צמיחה של זקיקי שיער ולשפר את רשת כלי הדם באותם אזורים.

שמירה על אורח חיים בריא

תפקיד הדיאטה

תזונה מאוזנת היא חיונית לצמיחת שיער בריאה.

מעקב אחר רמות הברזל בדם

ברזל מסייע בייצור המוגלובין בדם, החיוני להעברת חמצן לזקיקי השיער, מה שמסייע לצמיחת שיער נכון.

הקפידו על צריכה טובה של אומגה 3

אומגה 3 היא חיונית לתחזוקת לחות בקרקפת ובשיער. מקורות עשירים באומגה 3 כוללים דגים שומניים, אבוקדו, אגוזי מלך, וזרעי פשתן.

אכילת מספיק חלבון

חסרים בחלבון הובילו במחקרים לנשירת שיער, לכן חשוב להקפיד על תזונה בעלת תכולת חלבון גבוהה.

פעילות גופנית וניהול מתח

פעילות גופנית וניהול של מתח יכולים לתרום לשיפור בריאות השיער.

הספורט

ספורט ופעילות גופנית תורמים לזרימת דם טובה יותר לקרקפת, מה שמאפשר אספקה מיטבית של חמצן וחומרים מזינים לזקיקי השיער ולשמירה על איזון הורמונלי.

תרגול יוגה או מדיטציה

יוגה ומדיטציה יכולות לסייע בהקלה על לחץ, ויכולות לתמוך בשמירה על שיער בריא על ידי הורדת רמות הקורטיזול.

השפעת עישון וצריכת אלכוהול על נשירת שיער

עישון

עישון הוא מרכיב נוסף שנמצא כקשור לנשירת שיער על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לטריכולוגיה.

צריכת אלכוהול

אלכוהול יכול להפריע לספיגת חומרים מזינים חיוניים ולתרום לנשירת שיער.

טיפולים טבעיים

שמנים טבעיים: קוקוס ושמן קיק

שמנים כגון שמן קוקוס ושמן קיק מוערכים על תכונותיהם המזינות לשיער אך למרות הפופולריות שלהם, יש מחסור במחקרים מדעיים קונקרטיים התומכים ביעילותם למניעה או טיפול בנשירת שיער.

עיסויי קרקפת

עיסויי קרקפת תכופים נקשרו במחקרים כמו מחקר שפורסם ב-"אפלסטיקה" לגידול בעובי השיער.

טיפול מבוסס על שמן דקל ננסי

שמן דקל ננסי עלול לחסום את האנזים 5-אלפא-רדוקטאז ולאט את המרת הטסטוסטרון ל-DHT – גורמת מרכזית להתקרחות אנדרוגנטית. המחקר עדיין לא סופי בנושא היעילות של טיפול זה.

פתרונות השתלת שיער

השתלת שיער FUE (חילוץ יחידה פוליקולרית)

ההשתלה שיער FUE כוללת חילוץ של זקיקי שיער מאזור תורם והשתלתם באזור המקבל, והיא מתבצעת תחת הרדמה מקומית.

טכניקת IDC (השתלת שיער ישירה)

DHI נותנת שליטה יותר גדולה על השתלה של זקיקי השיער ברמה האישית ע"י שימוש בעט משתיל CHOI שגם חותך את הפתח ומשתיל במקביל.

למה כדי לבחור בד"ר ציניק להשתלת שיער?

במרפאתו של ד"ר צ'יניק באיסטנבול, טורקיה, אנו משתמשים בטכנולוגיות המתקדמות ביותר ובצוות של אנשי מקצוע מוסמכים ומנוסים, תוך קידום התוצאות הטובות ביותר לטיפול ושביעות רצון המטופל.