Ripresa dello Sport Dopo il Trapianto di Capelli

Perché è importante smettere di fare attività fisica dopo un trapianto di capelli?

Rischio di spostamento degli innesti

Nei primi giorni dopo un trapianto, gli innesti si trovano in una fase critica di guarigione e ancoraggio. Fare sport comporta movimenti improvvisi che potrebbero rimuovere gli innesti prima che si siano completamente integrati.

Aumento del rischio di infezioni legate al sudore

L’eccessiva traspirazione durante l’esercizio fisico può aumentare il rischio di infezione nella zona trattata. Il sudore contiene sali minerali che possono irritare il cuoio capelluto in via di guarigione e favorire la disidratazione degli innesti.

Aumento della pressione sanguigna

Le attività fisiche intense causano un aumento della pressione sanguigna, creando una maggiore pressione sui vasi sanguigni che irrorano gli innesti. Ciò può causare sanguinamento, edema o necrosi degli impianti.

Quando è possibile tornare gradualmente allo sport dopo un trapianto di capelli?

Il ritorno allo sport dopo un trapianto di capelli deve essere pianificato attentamente per garantire la migliore guarigione e integrazione degli innesti. Ecco una guida dettagliata per le diverse fasi:

Fase di guarigione (giorni 1-5)

È fondamentale non praticare alcuno sport in questa fase per permettere agli innesti di ancorarsi correttamente. Qualsiasi attività fisica, anche leggera, dovrebbe essere evitata per prevenire il rischio di spostamento o sanguinamento degli innesti. Ciò include anche i rapporti sessuali.

Fase di consolidamento (giorni 7-20)

È possibile praticare un’attività leggera come camminare dolcemente per 5-10 minuti, una o due volte al giorno. Questo stimolerà la circolazione sanguigna senza causare un’eccessiva sudorazione che potrebbe irritare la zona innestata.

Ritorno alla normalità (> 1 mese)

A distanza di mesi dall’intervento è possibile riprendere gradualmente attività più intense, come la corsa, il calcio o altri sport più impegnativi, monitorando eventuali reazioni nella zona innestata e prestando molta attenzione.

Chiedi consiglio al tuo chirurgo prima di riprendere questi sport

Sport di contatto, sport estremi e sport da tavola

Gli sport con contatto diretto e vibrazioni violente come il rugby, la boxe, l’hockey o gli sport da tavola (sci, snowboard, surf, ecc.) possono generare urti e attriti sul cuoio capelluto. Prima di riprendere questi sport, è importante chiedere il parere del proprio chirurgo.

Culturismo intensivo

Sessioni intense di bodybuilding con carichi pesanti, sollevamento pesi o crossfit richiedono un monitoraggio speciale perché l’alta pressione sanguigna generata può causare ematomi e sanguinamento negli innesti indeboliti. Anche in questo caso è necessario consultare un medico prima di riprendere.

Immersioni subacquee

Le significative variazioni di pressione rendono incompatibili le immersioni o l’apnea durante il periodo di convalescenza dopo un trapianto di capelli. È fondamentale attendere almeno 6 mesi per evitare la disintegrazione degli innesti dovuta alle variazioni di pressione.

I nostri consigli per proteggere gli innesti durante l’attività sportiva

Quando si riprende gradualmente l’attività sportiva dopo un trapianto di capelli, è necessario proteggere i propri innesti. Ecco alcuni suggerimenti:

• Indossare una fascia abbastanza larga da proteggere gli innesti.
• Bere acqua e idratare il cuoio capelluto.
• Evitare l’esposizione al sole. Gli innesti sono sensibili ai raggi UV.
• Non grattarsi la testa.

Fonti dell’articolo :

Wang E, Qiang X, Li J, Zhu S, Wang P. The in Vitro Immune-Modulating Properties of a Sweat Gland-Derived Antimicrobial Peptide Dermcidin. Shock. 2016 Jan;45(1):28-32. doi: 10.1097/SHK.0000000000000488. PMID: 26529659; PMCID: PMC4684748.

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